‘
Contents
RBC की फुल फॉर्म क्या होती है?
RBC की अंग्रेजी में फुल फॉर्म Red Blood Cell होती है और इसे हिंदी में लाल रक्त कोशिका के नाम से जाना जाता है।
लाल रक्त कोशिकाएं क्या होती है?
Red Blood Cell रक्त की सबसे प्रमुख और महत्वपूर्ण कोशिका होती है। हमारे शरीर में इसकी संख्या सबसे अधिक होती है। लाल रक्त कोशिकाएं शरीर के हर कोशिका के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती है। इसके बिना हमारे शरीर की कोई भी कोशिका ठीक से अपना काम नहीं कर सकती है। हमारे शरीर मे m Anemia नामक अवस्था होती है जिसमें पर लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बुनियादी रूप से हमारी शारीरिक जरूरत को पूरा करने के लिए पर्याप्त होता है। यह कोशिकाएं डिस्क के आकार की होती है। अगर आपके शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी हो, तो आपको रोज़ाना आयरन से भरपूर आहार का सेवन करना चाहिए इससे आपके शरीर में रेड ब्लड सेल की मात्रा बढ़ सकती है। यदि आपके शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की कम है तो आपको निम्नलिखित रोग हो सकते है:
- माइक्रोसाइटिक एनीमिया होना
- गुर्दा रोग होना
- किडनी खराब होना
- एरिथ्रोपोइटिन या ईपीओ की कमी होना
लाल रक्त कोशिकाओं का महत्व क्या है?
हमारे शरीर में लाल रंग कोशिकाएं बहुत ही महत्वपूर्ण होती है। RBC का सबसे मुख्य काम कार्बन डाइऑक्साइड को बदल कर शरीर के ऊतकों में ऑक्सीजन का परिवहन करना है। हमारा शरीर हर सेकंड लगभग 2 मिलियन लाल रक्त कोशिका का निर्माण कर सकता है। हमारे रक्त में 45% लाल रक्त कोशिका, 1% सफेद रक्त कोशिका और 55% प्लाज्मा और प्लेटलेट्स मौजूद होते हैं। यह मुख्य रूप से हमारे शरीर को सुचारू रूप से चलाने में मदद करते है। यदि आपकी रेड ब्लड सेल की गणना बहुत कम होती है, तो आपको एनीमिया या कई अन्य गम्भीर स्थिति का सामना करना पड़ सकता है। पुरुषों के लिए सामान्य लाल रक्त कोशिकाओं की सीमा 4.5 मिलियन से 5.2 मिलियन कोशिका के बीच होती है।
लाल रक्त कोशिकाएं कैसे कार्य करती है?
RBC हमारे फेफड़ों से ऑक्सीजन को एकत्रित करती है और यह हमारे पूरे शरीर की कोशिकाओं में इसे वितरित कर देती है। इसके बाद यह हमारे चयापचय के स्क्रैप के रूप में फेफड़ों से कार्बन डाइऑक्साइड को ले लेती है। एक लाल रक्त कोशिका लगभग 120 दिनों तक जीवित रह सकती है। इसके बाद इसे तिल्ली द्वारा ध्वस्त कर दिया जाता है। लाल रक्त कोशिकाओं को अस्थि मज्जा में स्वचालित रूप से उत्पादित किया जाता है। इसके बाद इन्हें 120 दिनों के लिए रक्त प्रवाह में मिला दिया जाता है।
लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बहुत अधिक या कम होने के लक्षण क्या है?
यदि आपके शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम है, तो आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते है:
- थकान होना
- सांस लेने में कठिनाई होना
- चक्कर आना
- कमजोरी आना
- प्रकाशस्तंभ होना और खासकर तब जब आप स्थिति को जल्दी बदलते है
- तेज हृदय की दर होना
- सिर दर्द होना
- त्वचा का पीली पडना
यदि आपके शरीर मे अधिक लाल रक्त कोशिकाएं है तो आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते है:
- थकान होना
- सांस लेने में कठिनाई होना
- जोड़ों का दर्द होना
- हाथों की हथेलियों व पैरों के तलवों में कोमलता होना
- स्नान के बाद खुजली चलना
शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं को कैसे बढ़ाएं?
कम लाल रक्त कोशिका होने के कारण हमारा शरीर गंभीर रूप से खतरे में पड़ जाता है। केवल विटामिन बी12 ही हमारे शरीर को अधिक लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने में सहायता कर सकता है। विटामिन बी12 को अवशोषित करने के लिए, आपको विटामिन बी12 से भरपूर आहार खाने की जरूरत होती है। यदि आपके शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी है तो आपको क्रोनिक एनीमिया भी हो सकता है। लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने के लिए अनार सबसे अच्छा फल होता है। यह काफी अच्छी मात्रा में RBC संक्षिप्तीकरण का उत्पादन कर सकता है। अनार विटामिन ए, सी, ई और आयरन से भरपूर होता है। यदि आपके शरीर में कम लाल रक्त कोशिकाएं है, तो आपको रोजाना अनार का सेवन करना चाहिए इससे आपकी बीमारी ठीक हो सकती है।